Aniversário + Dias das Mães

Bom dia!!!


Nem tive tempo de vir por aqui no fds. Minha festa na sexta foi perfeita, muitos amigos e uma semi jacada. Kkkkkkk

                                          Maridinho amado.

                                          Amigas queridas.
                                        

                                         Hora do parabéns.

                                          Mesa de drinks.

                                          Primeiro pedaço vai para: Maridoooo


O pior não foi a festa de sexta, na verdade meu niver era ontem, portanto só ontem ganhei meu presente, na verdade minha lembrancinha, o presente eu so vou ganhar no final quando formos a Belém. Agora essa parte do presente foi o mais engraçado, meu amrido mandou entregar uma bouquet de flores liiiindo o problema foi o que veio acompanhando as flores... Uns chocolates importados que eu aaaaamo de paixão, gente como é que uma pessoa em sã consciência da chocolate de presente pra alguém de dieta.
Eu acho que na hora que abri a embalagem e vi os chocolates não consegui deixa de demonstrar minha decepção, não pelos chocolates em si, mas por não poder comê-los. Eu não tenho loucura por doces, meu problema são as coisas salgadas mesmo, mas esses chocolates que eu ganhei ele sabe que são os que eu mais gosto :/
Mas lamentações a parte eu gostaria de desejar um feliz dias mães atrasado a todas a mães daqui, que o dia de vocês tenha sido muito especial ao lado de seus filhos.


Obs: Depois de ver as fotos me achei a mais gorda das criaturas na face da terra, agora mais do que nunca estou DECIDIDA a emagrecer.


Bjossss

Festa de Aniversário!!!

Olá pessoas, bom dia!


Ontem eu acabei nem tendo tempo pra postar nada, sai no meio da tarde a procura de uma roupa pra usar hoje na minha festa de aniversário. Meu niver na verdade é so no domingo, mas como domingo é dia das mães achei melhor fazer a festa hoje.
Quanto a roupa, o que eu achei ser procura, na verdade se transformou em uma caça, fiquei desesperada atrás de algo que ficasse legal já que vou fazer uma festa Havaiana e é nessas horas que cai a ficha do quanto estou gorda. Eu ia comprar um macacão achei bonito na arara, mas quando eu experimentei... Nossa senhora ficou RIDICULO, meu Deus ficou muito esquisito. Foi como se eu tivesse uns 10 kg mais gorda, definitivamente não ficou bom, sai da loja meio desiludida deixando o macacão reservado caso não achasse nada melhorzinho, na saída da loja eu dei de cara com uma saia muito fofa floral, cintura alta (o que ia me ajudar a disfarçar a barriga) foi amor a primeira vista mas mesmo assim decidi por ir a uma outra loja que sempre tem roupas lindas.
Chegando la não achei nada que fosse bonito e barato, tudo o que eu gostava estava os olhos da cara então resolvi voltar a primeira loja e comprar a saia mesmo, que acabou ficando uma gracinha (meu marido pelo menos adorou).
Enfim, hoje a tarde eu não trabalhar, pois preciso fazer coisas de mulherzinha (cabelo, unas, etc) e bordar a sandália que usarei hoje, e amanhã ainda tenho uma casamento pra ir. Esse fim de semana esta cheio de eventos.

Bom meninas quanto a dieta, eu estou seguindo direitinho. So a atividade física que esta um pouco complicada pois eu desloquei o dedão do pé e apesar do médico já o ter colocado de volta no lugar ainda esta bastante dolorido até pq eu andei fazendo umas estripulias na quarta (um dia depois de ir ao médico) o que acabou comprometendo e muito a minha recuperação. Então por enquanto to pegando leve, so fazendo bicicleta e um pouco de musculação.

Espero que mesmo com todas as comemorações desse fds eu não enfie o pé na jaca. Kkkkkk

Bjos amores, até mais!

Olá!!!!!!


Bom por algum tempo eu andei escrevendo só pra mim, mas agora já tenho companhia e fico muito feliz.

Como eu tinha falado, voltei pra academia semana passada e houve mudanças no meu antigo treino. Geeeeente oq é aquilo? A sensação que eu tenho é que passou um caminhão por cima de mim, to toooda dolorida dos pés a cabeça, quase não consigo acordar hoje cedo pra ir malhar.
Esse período de adaptação de malhar vai ser um pouco complicado mas como eu sei que terei uma recompensa maravilhosa no final to encarando de peito aberto.
Na segunda-feira comecei minha R.A. e até agora estou me saindo bem, apenas de comer várias vezes em pequenas quantidades ainda sinto fome ao longo do dia, daí eu tomo água ou um chá pra enganar o estomago.

Cardápio de 03/05/2011


Café da Manhã: Iogurte Molico de morango com Aveia e Linhaça


Lanche da Manhã: 2 castanhas do Pará


Almoço: 2 colheres de arroz integral, 1 colher de feijão, 1 peito de frango grelhado, Repolho refogado e salada de pepino com tomate


Lanche da Tarde: 1 pacote de biscoito 100 calorias da Mabel


Jantar: 8 unidades de sashimi de Salmão


Ceia: 1 xícara deleite desnatado

Hoje fui comprar um presente pra uma amiga que vai casar e aproveitei pra comprar uma balança pra mim, pelo que eu percebi nos blogs que estou seguindo é que você consegue ter uma percepção melhor do seu desempenho se pesando regularmente. Agora é so esperar a balança e chegar pra controlar direitinho meu peso.
Por falar em pesagem gente ontem eu vi um programa no GNT chamado perdas e ganhos, alguém já viu?
De vez em quando eu vejo e tem exemplos maravilhosos, ontem mesmo era de um menino chamado Patrick Renssen de 21 anos que quer ser piloto mas o excesso de peso era um empecilho para a realização do sonho. Nossa vale a pena conhecer a estória do Patrick.
Amanhã eu posto umas 10 dicas que eu peguei no site Perdas & Ganhos e to tentando seguir o máximo que eu posso.


Bem meninas por hoje é so, força de vontade é um fator determinante para o nosso sucesso.

Bjosssss

Post Relâmpago

Passando por aqui rapidinho hoje. Tive um dia cheio, mas não descuidei da alimentação, estou com um problema no pé por isso só posso fazer exercícios de baixo impacto, então to caprichando na bicicleta e abdominais, desde ontem estou indo 2 vezes por dia pra academia.
Por falar nisso, preciso montar uma Play List URGENTE com umas músicas bem legais pra malhar.
Vou começar a colocar umas fotos aqui, pra que eu veja como eu estou e os resultados futuros. Pra começar vou colocar uma foto que eu tirei com meu amor na última sexta-feira.

Bjosssss

Momento complicado!

Oiiiii!




Bom gente, ontem o bendito do jantar saiu bem do jeito que eu esperava, quase não agüentei a tentação e extrapolei, mas no fim das contas comi so frango com salada mesmo, que por sinal estava modéstia parte muito bom.

Hoje o dia começou mais cedo, queria ver o casamento do Príncipe William e Kate. Que casal lindo, confesso que fiquei muito emocionada.

Ontem fui dar uma espiadela em alguns blogs e buscar inspiração, achei casos muito interessantes que eu pretendo seguir de exemplo daqui pra frente.

Primeiro foi o da Gi [http://diariovigilante.blogspot.com/ ] e também da Paty Potenza [http://magraprasempre-paty.blogspot.com ].

Fui buscar meus exames e na próxima semana levo p/ o meu médico, eu não entendo muito bem o que esta escrito nos resultados, mas acho que a coisa ta feia, principalmente em relação ao colesterol. Ai gente eu preciso mudar isso.

Bom hoje to meio sem inspiração pra escrever muito, to com sono, de mau humor e antes que pensem que é por conta da dieta eu aviso que não, estou com uns probleminhas no trabalho e por enquanto ainda não sei por onde reina a solução, preciso centrar a cabeça e tomar sérias decisões e essas nem sempre são muito fáceis de serem tomadas, enfim...

Estou precisando de força, pois nessas horas corremos sérios riscos de chutar o balde hein?

Bom por hoje é isso e que a Nossa Srª da Bicicletinha me de equilíbrio nesse fim de semana.

Beijos

Mudança de treino + Metabolismo + Presente de incentivo + Tentação

Olá pessoas!


Como andam minhas companheiras de luta? Bom na terça eu voltei com tudo pra academia depois de 2 semanas afastada, mas o afastamento inicialmente foi por uma boa causa e no final tive que passar mais um tempo fora por conta de uma queda no banheiro do meu quarto, fiquei muito dolorida e por medo de prejudicar ainda mais acabei dando um “tempinho” da malhação. Sim voltando ao assunto academia, na terça pela manhã fiz uma nova avaliação física pra ver se tinha tido alguma diferença em medidas, resultados enfim.

Pra minha surpresa acabei perdendo algumas medidas de braço, gordura na perna mas alguma alteração no tronco que é bom naaaada minha filha, so 1 cm na cintura que a minha treinadora pediu que nem levasse em consideração. O que me deixou pior foi o resultado do meu metabolismo, gente socoooorro... Meu metabolismo ta cada dia mais lento, por isso eu tenho tanta dificuldade em emagrecer. Já consultei um médico uns dias atrás, fiz uns exames mais elaborados pra ver se não estou com alguma deficiência na Glândula Tireóide o famoso Hipotireoidismo pois a lentidão do meu metabolismo esta me preocupando, eu até comecei a tomar um suplemente acelerador de Metabolismo, mas me sinto meio esquisita todas as vezes quando tomo. Meus Exames ficaram prontos ontem, mas meu dia foi tão ferrado que nem consegui ir buscá-los, tomara que não seja nada grave.

Vamos as boas notícias, ontem meu treino na academia foi alterado, Jesus o que é aquilo? Agora a maior parte do foco no meu treino é nos membros superiores e tronco perna é um pouco mais leve pra que eu não perca muita massa muscular, pois por incrível que pareça os resultados da minha perna até que foram satisfatórios (kkkkkkkkkkkkkkkkk). Gente sai da academia com tanta dor que acabei tomando um relaxante muscular pra conseguir dormir, mas como meu marido fala: - É por uma boa causa.

Por falar em marido, ontem ganhei um presentinho dele pra me incentivar, a última empregada que nos tivemos em casa acabou roubando o IPod que eu levava pra academia e nos últimos tempos eu tava reclamando da saudade que eu estava de ouvir as MINHAS músicas enquanto malhava, acho que quando você escolhe as próprias músicas pra malhar acaba te dando mais gás pois você ouve o que gosta, enfim, meu marido ontem na hora que veio me buscar no trabalho me trouxe um IPod novo de presente e como eu já estava com pressa acabei colocando poucas músicas, mas ontem eu já malhei com mais animação. Ameeei o presente do meu amor.

Bom hoje depois do almoço fui guardar a comida na geladeira e achei um pote com alguns brigadeiros que eu trouxe da casa de uma amiga no domingo, ai geeente que vontade de pegar um. Meu marido comeu logo uns 2 de uma vez e eu fiquei na dúvida se comia ou não, pois nas quintas-feiras meu marido vai p/ a Maçonaria, e todas as semanas uma equipe das esposas faz o jantar e hoje é meu dia, vou fazer um suflê de frango no Leite de Coco e sei que vou acabar provando enquanto estiver cozinhando... E agora, o que eu faço? Ai gente me ajuda... kkkkkkkkk

Vou ficando por aqui, amanhã eu conto pra vocês o resultado do jantar de hoje.



Beijosssss, fiquem com Deus.

De volta!!!!! (Agora é pra valer...)

Ola!!! Nossa será que alguém por aqui ainda lembra-se de mim? ? ?


Nossa to a um ano longe desse mundo, muita coisa aconteceu durante esse tempo pra “desistir” do blog. Passei por problemas financeiros, mudei de casa, sofri muito e advinha? Engordei mais ainda... Sai dos 65 kg e fui aos 67 kg.

Graças a Deus déia volta por cima e partir de hoje estou voltando a minha rotinha de exercícios, academia e dieta porque eu não quero ter que recorrer a remédios. Eu sinto muito os efeitos colaterais já tentei tomar remédio umas 3 vezes e não me senti nada bem.

Enfim, cabeça erguida e bola pra frente que vai dar tudo certo, agora eu pretendo realmente levar a dieta a sério.

Bjs e boa sorte pra mim... rsrsrsrs



Obs: Amanhã eu preciso alterar meus objetivos e meu perfil no blog...